🥦 5 aliments que ton microbiote ADORE (et le dernier, c’est mon chouchou absolu) 👇 Tu galères avec un ventre gonflé ? Ballonnements, fatigue, fringales, inflammation… 😣 Et si le vrai souci, c’était pas ton assiette… Mais ce que tu donnes à manger à tes bonnes bactéries 🦠 💡 Ton microbiote influence TOUT : digestion, humeur, poids, appétit, immunité… Dans cette vidéo, je te donne mes 5 aliments préférés pour nourrir ton microbiote en profondeur. Le numéro 1, c’est une PÉPITE naturelle que j’u
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Quels aliments manger pour un microbiote en pleine santé ? 🦠💪 Comme nous l’avons vu dans mon précédent réel : 80% des cellules immunitaires sont fabriquées dans votre intestin. Ce qui signifie que lorsque votre microbiote est en mauvaise santé, tous les services qu’il vous rendait (dont l’immunité) sont alors stoppés ou diminués. Pour avoir un bon système immunitaire cet hiver, votre microbiote est donc votre priorité n°1. Et l’un des moyens les plus efficaces pour en prendre soin, c’est d’aug
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