Pierre Billard, médecin du sport à la Fédération Française de Gym et médecin urgentiste nous partage son avis sur les crunchs. "On sait que sur la partie postérieure d'un disque quand on met le rachis lombaire en courbure maximale, on augmente les pressions. Là, il s'agit de loi de biomécanique !" "Il est important de dissocier le sport santé et le sport de haut niveau qui n'ont pas les mêmes exigences et le même cadrage." 🤸‍♀️Ce que nous retiendrons : Il n'est pas toujours nécessaire d'avoir u