How To Survive Sitting in an Office All Day | Nerd Fitness
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nerdfitness.com
How To Survive Sitting in an Office All Day | Nerd Fitness
Do you feel sore after sitting at a desk all day? Learn how to set up your workplace to succeed. Level up with the proper ergonomics and stretches.
Jul 13, 2015
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MEJORAR【メホラール】サッカースクール(新)アカウント 基礎コース🇪🇸🇧🇷🇦🇷 on Instagram: "🇧🇷🇪🇸🇦🇷 MEJORAR【メホラール】サッカースクール 育成コンセプト 【１】 MEJORAR(メホラール)は スペイン語で改善、上手くなるという意味です。 毎週テーマを変えて、 そのテーマを徹底的に細かく課題を改善したり、 得意な部分をもっと伸ばすトレーニングをします。(より世界レベルを常に基準とした育成) 主に海外のサッカー先進国 (スペイン、ブラジル、アルゼンチン) などの実際にジュニア年代が取り組んでいた トレーニングメソッドが中心になります 【２】 小学２年生〜中学生対象 (１年生は実力を見極め判断します) もっとサッカーが上手くなりたい、 海外のトレーニングメニューを体感したい、 伸び悩みでプレーが上手くいかない、 大歓迎 【例】 １週目は(テクニック、ブラジルメソッド) ２週目は(スペインメソッド) ３週目は(フィジカル、アルゼンチンメソッド) ４週目は(個人戦術、グループ戦術) これらを計画的に取り組み、 総合的に伸ばすサッカー
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MEJORAR【メホラール】サッカースクール(新)アカウント 基礎コース🇪🇸🇧🇷🇦🇷 on Instagram: "🇧🇷🇪🇸🇦🇷 MEJORAR【メホラール】サッカースクール 育成コンセプト 【１】 MEJORAR(メホラール)は スペイン語で改善、上手くなるという意味です。 毎週テーマを変えて、 そのテーマを徹底的に細かく課題を改善したり、 得意な部分をもっと伸ばすトレーニングをします。(より世界レベルを常に基準とした育成) 主に海外のサッカー先進国 (スペイン、ブラジル、アルゼンチン) などの実際にジュニア年代が取り組んでいた トレーニングメソッドが中心になります 【２】 小学２年生〜中学生対象 (１年生は実力を見極め判断します) もっとサッカーが上手くなりたい、 海外のトレーニングメニューを体感したい、 伸び悩みでプレーが上手くいかない、 大歓迎 【例】 １週目は(テクニック、ブラジルメソッド) ２週目は(スペインメソッド) ３週目は(フィジカル、アルゼンチンメソッド) ４週目は(個人戦術、グループ戦術) これらを計画的に取り組み、 総合的に伸ばすサッカー
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